En el marco del Día Internacional de la Prevención del Suicidio, autoridades sanitarias recuerdan la disponibilidad de líneas telefónicas gratuitas de asistencia y orientación, enfatizando que pedir ayuda a tiempo es el primer paso hacia la recuperación.
Redacción, Diario Revolución, Calingasta, San Juan, Argentina. Bajo el lema de que hablar salva vidas, instituciones de salud como el Hospital Aldo Cantoni, impulsan diversas actividades durante este Septiembre Amarillo para derribar tabúes y fomentar la escucha activa frente a la depresión.
Con la llegada del Septiembre Amarillo, especialistas en salud mental recuerdan la importancia de visibilizar el suicidio como una problemática prevenible que requiere de acceso a la atención psicológica.
La campaña del Septiembre Amarillo moviliza este mes a la comunidad de Calingasta para recordar que nadie debe transitar en solitario el sufrimiento emocional, destacando el rol fundamental de los familiares y amigos en la detección temprana de señales de alerta.
«El suicidio, aparece en el ser humano porque es más grande los problemas o la incapacidad de acceder a las herramientas que tienen para poder solucionarlo», ponderó en VETA STREAM, el Lic. Carlos Flores, jefe del Departamento de Psicología del Hospital Aldo Cantoni.
Vamos a iniciar con qué tan importante es la salud mental, ¿Me tengo que preocupar más por el físico o por mi estado mental?
Nosotros somos biopsicosociales, o sea que cualquier parte que esté afectada perjudica la conducta del ser humano, pero vamos a hablar de salud mental y la salud mental nos permite poder hacer. Nuestras conductas dependen de nuestra salud mental. El amor propio es una parte o algo que nosotros necesitamos trabajar desde la autoestima. La autoestima es cuánto nos queremos nosotros mismos. Elevar la autoestima en las personas ayuda a evitar algunos trastornos o a trabajar con algunos trastornos, la autoestima es como el puntapié inicial.
Para poder inculcar desde temprana edad a los chicos sobre salud mental, ¿Cómo hacemos?
Tenemos que entender que nos hacemos parte de la sociedad desde nuestra familia, entonces la crianza es de donde el ser empieza a tomar algunas decisiones. Yo aprendo de mis padres lo que ellos me enseñan, pero también entiendo lo que no quiero ser en base a lo que veo como ellos me están criando. Y el niño es un ser en construcción, entonces tenemos que partir de todo desde una buena base familiar, nosotros trabajamos desde el chico con una figura o los roles bien claros, con límites, con amor, con cariño y en la adolescencia es donde se ve más a flor de piel el tema de la autoestima. Es decir, el adolescente, tiene que quererse, tiene que respetarse y tiene que aprender a respetar al otro. Entonces, cuando la base empieza desde la familia, es mucho más fácil trabajar, es mucho más fácil decir no cuando hay que decir no, y es mucho más fácil decir sí cuando hay que decir sí.
¿Charlar abiertamente de este tema incita a que se pueda cometer un acto de este tipo?
No, es un mito. Es uno de los tantos mitos que tenemos que desterrar. Es un mito porque a nosotros hablar es sacarlo de la parte tabú y ponerlo en un estado más público, es decir, se puede hablar, se puede poner en palabra. Nosotros le estamos dando lugar a aquella persona que se sienta mal de decir socialmente, yo sí, yo tengo con quien hablar o le estamos mostrando dónde puede poner en palabra su angustia y no que la angustia empiece a ser síntoma en él. Es necesario hablar y es necesario sensibilizar, es necesario mostrar porque a veces desconocemos y la ignorancia hace que trabajemos sobre supuestos y cuando trabajamos sobre supuestos por lo general tomamos malas decisiones o tenemos algunas conductas, es decir, negar que existe el suicidio no lo va a solucionar. Solamente se oculta algo que en realidad sí está sucediendo y si hay muchas personas sufriendo.
El suicidio, aparece porque en el ser humano es más grande los problemas o la incapacidad de acceder a las herramientas que yo tengo para poder solucionarlo. Entonces no es que la persona se quiere suicidar, ese es otro mito, se quiere suicidar, no, no quiere sufrir y nosotros al hablarle podemos mostrar dónde hay herramientas que ellos pueden buscar o ser replicadores, que alguien esté escuchando el streaming ahora y diga bueno, sí, me acerco al hospital.
¿Cómo detecto que una persona no está pasando un buen estado de salud mental? ¿Qué tengo que tener en cuenta?
Lo primero que manifiestan las personas en la sintomatología, son cambios en su conducta social, en su conducta con los vínculos, con determinadas personas, en el deporte, en el trabajo, pero no todas las personas que manifiesten este tipo de conducta tiene ideas de suicidarse. Sí puede estar pasando por alguna situación como alguna ansiedad, trastorno, alguna tristeza o una cuestión simple de la vida que a lo mejor cambia su conducta.
Lo que quiero decir con esto es, el retraimiento, el cambio en las conductas y todo lo demás es parte de algunas señales de alerta en la conducta de riesgo, pero también es parte de algunas señales de otro tipo de trastorno. Por eso, y las causas sí, son multifactoriales. A veces nos equivocamos o está el mito de creer que solamente la persona se suicida porque ayer se peleó con la pareja, pero es la incapacidad de poder resolver un montón de otras situaciones que te están haciendo sufrir y esta es una causa más multifactorial, o sea, no hay una causa de decir las personas se suicidan por tal motivo.
El dato
En septiembre de 1994, un adolescente estadounidense de 17 años, Mike Emme, murió por suicidio. Era un joven alegre y amante de la mecánica.
Mike había restaurado y pintado un Ford Mustang de color amarillo brillante de 1968, que era su posesión más preciada.
En su funeral, sus familiares y amigos repartieron tarjetas atadas con cintas amarillas. Tenían mensajes de apoyo y números de ayuda para quienes atravesaran momentos difíciles.
La iniciativa creció y dio origen al programa internacional Yellow Ribbon (Cinta Amarilla) para prevenir el suicidio.
Crecimos con mitos como «el que no lo dice lo hace», ¿Qué tan cierto es?
El ser humano por lo general siempre busca expresar su sintomatología o cómo se siente, o su estado mental en el momento. Necesita expresarlo, lo manifiesta a través de las conductas, a través del cuerpo, puede ser hasta hablando, ¿Por qué? Porque poner en palabra baja la ansiedad. Yo pongo en palabra todo lo que tengo y por lo general siempre hay señales de que no se quiere sufrir más, de que no se quiere vivir y así empiezan las ideas. Es como una idea que se va metiendo a poco, decir no quiero vivir, empiezo a pensar en la muerte a pensar en si no estoy, los métodos y la forma. Pero mucha gente que se ha quitado la vida ha dado señales. Entonces el mito es falso.
Lo que hay que entender es que la persona no tiene las herramientas para poder superar tantas situaciones estresantes. Otro mito que dice que lo intentó una vez, lo salvó la familia o un profesional y a la segunda o tercera vez no creo que lo podamos salvar. A la persona que sufre hay que ayudarla, el acompañamiento de la familia tiene que ser permanente. La persona siempre tiene que estar acompañada durante el tratamiento, no se tiene que abandonar, tiene que haber una adhesión al tratamiento, eso es parte del profesional, la familia y el paciente, con la salud mental a veces es complicado porque no se ve.
¿La depresión también está ligada al suicidio?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo de las personas, pero lo que pasa es que tanto como la depresión, el consumo problemático de sustancias y otro tipo de trastornos que involucran la salud mental, aumentan el riesgo del suicidio, pero no quiere decir que toda aquella persona que esté depresiva se va a suicidar o que toda aquella persona que se ha suicidado estaba depresiva. Aumenta el riesgo, sí. Y entonces al ser un trastorno del estado de ánimo pueden haber episodios que van marcando el inicio y después algo ya más constante, por decirlo de alguna forma. La sintomatología es el retraimiento, las no ganas de salir, la parte social, no quiero comunicarme, la falta de apetito, el no creer en uno mismo. La autoestima también vuelve a resurgir.
¿Cómo hago para diferenciar entre una conducta emocional y una conducta potencialmente suicida?
Sin ser profesional no lo pueden detectar, en ese sentido. El profesional tiene que estar ahí, es lo aconsejable porque la idea de todas estas charlas es decir, mirá, te están diciendo que cambia la conducta, qué es bueno hablar, que vos tenés que ser el jefe de contención pero también nosotros tenemos que saber ciertos límites como jefe de contención.
Por eso, en el Hospital Aldo Cantoni de Villa Calingasta vamos avanzando en esto. Tenemos tres psicólogos, el médico psiquiatra que viene y al hablarse cada vez más de esta situación a través de la salud mental, también se encuentran las licenciadas en trabajo social que cumplen como un rol primordial porque salen a la calle, buscan a determinadas situaciones y pacientes.
¿Existe un rango etario específico que sufre más de su salud mental?
Si vos ves las estadísticas, por lo general siempre van a haber más menores. ¿Por qué? Porque los papás a Dios gracias los están llevando en base a las derivaciones del colegio y a que los papás también dicen, bueno, algo no está funcionando, lo llevo. Entonces estadísticamente van a haber siempre más menores, con eso digo edades de la pubertad y la adolescencia. Pero lo cual no quiere decir que la otra persona, que el joven o el adulto no necesite ir a algún tratamiento. No todo aquel que va al psicólogo tiene un trastorno específico.
También hemos evidenciado en algunos jóvenes y adultos el hecho de la autoestima, dándole continuidad a esto, y está muy marcada la negatividad…
Sí, a terapia se puede ir teniendo sintomatología o no y con estas conductas más de baja autoestima es necesario también intervenir y acompañar. Por lo general, teniendo en cuenta las edades, es muy propio de algún chico de primer o segundo grado, que diga, «no puedo», nosotros ahí debemos trabajar en ese «no puedo», por eso es necesario que en estas charlas estén los padres escuchando y después en la casa también necesitamos que reforcemos la autoestima explicándole, mirá, no te salió acá, lo intentemos de otra forma.
Si ponemos esto, y si pones vos de tu parte como padre, hace a la confianza que nosotros necesitamos forjar desde la primera infancia y luego en la adolescencia, necesitamos mostrarle la presencia a nuestros hijos sin avasallar sobre su adolescencia pero que ellos sepan que estamos y que tienen un lugar seguro.
¿El factor económico también es un factor que influye en demasía?
Sí, totalmente, influye en todos los aspectos. También está visto como uno de los factores. También afecta la angustia del momento, te genera ansiedad porque no sabes si vas a poder llegar a cubrir con los gastos de tu casa. El otro día en una charla me preguntaron algo que por qué a veces se nota más en el hombre y es porque acá culturalmente el hombre llevaba el pan a la casa, la madre se encargaba de la crianza de los niños y lo emocional. Entonces cuando tu función no te funcionaba, que es lo económico, había mucha más angustia.
¿Cómo podemos contactarnos o sacar turno por algún problema de salud mental?
Para sacar turno, mañana y tarde en el Hospital Aldo Cantoni, hay atención de lunes a viernes con tres profesionales, los lunes está el Dr. Federico Aguilar, que es el psiquiatra y los tres profesionales son la Lic. Rebeca Varas, la Lic. Alejandra Valdéz y yo. Por su parte, el número del hospital es 02648 – 421012.
Finalizando, ¿Qué actividades tienen planificadas para este Septiembre Amarillo?, además un mensaje para la gente…
Hay tres proyectos que tenemos del hospital en el área de salud mental. Uno es trabajar con los medios de comunicación, que ya estamos partiendo acá en Veta Stream, y otro es a trabajar con padres y alumnos de, si es que se permite la parte administrativa, alguna institución educativa del departamento, y después trabajar con instituciones de seguridad para que sean multiplicadores de esto.
El mensaje es que siempre hay alguien que te va a escuchar, nosotros u alguien, estamos para escucharte, es nuestra función escucharte, siempre hay alguien que te va a escuchar en el Hospital Aldo Cantoni.
